【札幌】社会不安障害の方の適職って？A型の中でも一人でできる仕事がおすすめ

「オフィスの電話が鳴るとビクッとしてしまう」「人前で話すと声が震えたり、顔が赤くなったりする」社会不安障害で、こんな悩みをお持ちの方はいませんか？良好な人間関係を築くことに不安があっても、自分らしく働くことは可能です。この記事では、社会不安障害の方におすすめできる札幌のA型事業所「ユーリード福住」を紹介し、なぜ社会不安障害の方がユーリード福住で輝けるのか、その理由について解説します。

社会不安障害や対人恐怖症の方が仕事を怖いと思う理由とは？

社会不安障害（SAD：Social Anxiety Disorder）とは、人から見られたり、評価されたりすることに対して、異常なほどの恐怖や不安を感じ、日常生活や仕事に支障が出てしまう病気のことを指します。ここでは、社会不安障害の方が一般就労で感じやすい困りごとについて解説していきます。

SADはどうして辛いのか

社会不安障害（SAD）は、単なる「人見知り」や「内気な性格」ではありません。人からの視線や評価に対して、脳が過剰に「危険だ（アラート）」と反応してしまう状態です。社会不安障害の方は、「失敗したらどうしよう（予期不安）」→「緊張で震える（症状）」→「変に思われたかも（羞恥心）」→「回避（逃げる）」の悪循環により、辛さがどんどん増幅してしまいます。

一般企業の「当たり前」の恐怖

1．いつ鳴るか分からない「電話対応」の恐怖
SADの方にとって、オフィスの電話は非常に怖いものです。電話に出ると、自分の声や受け答えの内容を「周りの同僚や上司に聞かれている、評価されている」と感じて極度に緊張します。また、相手が誰で、何を言われるか分からないため、「言葉に詰まったらどうしよう」「保留の操作を間違えたらどうしよう」とパニックになり、声が震えたり頭が真っ白になったりします。

2．視線恐怖
PCで作業をしていても、「後ろを通る上司に画面を見られているのではないか」「向かいの人が自分の顔を見ているのではないか」という「視線恐怖」が常に付きまといます。自分の作業への集中よりも、「変な姿勢になっていないか」「タイピングの音がうるさくないか」など、自分がどう見られているかにエネルギーの90%を消費してしまうため、夕方には泥のように疲労してしまいます。

3．雑談と飲み会のプレッシャー
SADの方は、「決められた業務連絡」よりも、「正解のない自由なコミュニケーション」に強いストレスを感じます。「何か気の利いたことを言わなきゃ」「無口だと思われたくない」と焦るあまり、休憩時間がまったく休まりません。飲み会やイベントでは、参加を断るのも苦痛、参加して隅で縮こまっているのも苦痛。「空気を読まなければ」というプレッシャーから、翌日は寝込んでしまうことも珍しくありません。

SADの方こそ「ITスキル」で自分を守る！札幌のA型事業所で叶えよう

社会不安障害の方にとって、「ITスキル」は優先的に身につけるべきものです。ここでは、どうしてITスキルが重要なのか、その理由について解説します。

コミュニケーションが「対面・音声」から「テキスト」に変わるから

SADの方が最も恐怖を感じるのは、「その場で即座に、声や表情を作って返答しなければならない状況（電話や対面）」です。ITの仕事では、これが「チャット」や「メール」に置き換わります。チャットなら、「変なことを言っていないか」「失礼がないか」を、送信ボタンを押す前に何度でも確認・修正できます。
また、電話のように相手の時間を強制的に奪うプレッシャーがなく、自分のタイミングで返信できるため、パニックになりません。「声が震えたらどうしよう」という恐怖から解放され、落ち着いて推敲した文章でやり取りができるため、働くストレスが大幅に減ります。

「他者の目線への敏感さ」が「細部へのこだわり」に昇華するから

SADの方は、「相手がどう思うか」「変に思われないか」と、常にアンテナを高く張って生きています。この「過剰なまでの敏感さ」は、ITクリエイティブの現場では「才能」と呼ばれます。
プログラミングやデータ入力では、「間違えたら怒られるかも」という不安が、バグや入力ミスを見逃さない「正確で丁寧な仕事」に繋がります。
Webデザインや動画編集では、「人がこれを見たらどう感じるか」を想像する力が発揮されるため、ユーザー目線に立った親切なデザインや、違和感のない編集（1ピクセルのズレに気づく力）に役立ちます。人目を気にしすぎるということは、見方を変えればそれは画面の向こうのユーザーを思いやれることでもあるのです。

愛想の良さではなく「純粋な成果物」で評価されるから

一般的な職場では、どれだけ仕事ができても「声が小さい」「飲み会に来ない」「愛想がない」というだけで評価が下がることがあり、SADの方を苦しめます。しかし、IT・Webの世界は、「書いたコードが動くか」「作ったデザインが美しいか」「指定されたデータを正確に入力できたか」という、パソコン上の成果物がすべてです。

ユーリード福住はITに特化した札幌の就労継続支援A型事業所です。就労継続支援A型は、障害のある人が事業所と雇用契約を結んで、ある一定の支援を受けながら働くことのできる障害福祉サービスです。ユーリード福住ではPC作業が業務の中心であるため、SADの方の「一人で黙々と作業できる」「ミスがないよう慎重に確認する」という性質が活かされ、SADの方が自分らしく生き生きと働くことが可能です。

「話す」を減らして「書く・作る」へ！ユーリード福住がSADに最適な3つの理由

ユーリード福住は、札幌市豊平区にある就労継続支援A型事業所です。ここでは、ユーリード福住が社会不安障害の方にどうして最適なのかについて説明していきます。

「電話対応なし」の安心感

ユーリード福住の業務はホームページ制作、動画編集、SNS運用、デザイン全般、プログラミング、ライティング、データ入力、AI活用などPC作業が中心です。利用者さんが外部からの電話を取ることはありません。これだけで、心の負担は半分以下になります。

コミュニケーションは「業務連絡」が中心

必要な会話は「報・連・相」のみ。無理な雑談や、愛想笑いは不要です。指示は口頭だけでなく、チャットツールやマニュアルで行われることも多いため、「聞き逃したらどうしよう」という不安も軽減されます。また、障害のことをよく理解している支援員が、利用者さん一人一人に寄り添いサポートをしてくれるのも強み。困ったことがあったら、いつでも相談することができます。

自分に合った環境調整をしてくれる

視線恐怖がある場合、他の利用者さんと向かい合って座るのは抵抗がある方もいらっしゃいます。ユーリード福住では、利用者さんが自分にとって嫌だと思うことを職員に伝えることで、その方に合った環境調整をできる範囲で行ってくれます。例えば、他の利用者さんと向かい合って座るのは抵抗がある場合は窓際の席や壁に向かった席に替えてもらうことも可能です。
また、デスクワークに集中する環境なので、全員が画面に向いています。このことから、「誰かにじっと見られている」という感覚が少なく、自分の作業に没頭することができます。

面接が怖い社会不安障害の方へ！まずはA型事業所の見学から始めてみませんか？

社会不安障害の方の中には、ユーリード福住が気になっても「いきなり面接は無理…」という方もいらっしゃるでしょう。そんな方こそ、まずはユーリード福住の見学にいらしていただきたいです。職員もSADの特性（緊張しやすいこと）を理解しているので、うまく話せなくても、声が震えても、誰も気にしません。電話が怖い方は、以下のお問い合わせフォーム（メール）からご連絡ください。文章でのやり取りなら落ち着いてできますよね。

ユーリード福住へのお問い合わせフォームはこちら

「コミュニケーション能力に不安があるから自分は働けない」と思い込むのはやめて、静かで安心できる環境で、あなたの才能を発揮してみませんか？ユーリード福住ではいつでも見学・体験を受付中です。まずは以下のお問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。
悩んでいることだけをお伝えいただくだけでも大丈夫ですよ。