札幌の地下鉄沿線に住んでいて、双極性障害の自分に合った仕事が見つからなくて諦めかけている人へ。

「躁のときは動ける。やる気もある。でも、うつになると何もできなくなる。その波に、仕事が追いつかない。」

双極性障害と向き合いながら就労を考えている方の多くが、このような経験をしています。意欲があるときに頑張りすぎて、その反動でうつ期が深くなる。そのサイクルを繰り返しながら、「自分には働き続けることができないのか」と感じてしまうことも少なくありません。

この記事では、双極性障害の方が就労で感じやすい困りごとを整理した上で、就労継続支援A型（以下、A型事業所という。）という働き方がなぜ双極性障害の方に向いているのかをお伝えします。
また、札幌・福住エリアにあるA型事業所「ユーリード福住」の環境が、双極性障害の波にどう対応できるかについても紹介します。

双極性障害の方が就職・就労の場面で感じる働く上での困りごと

双極性障害という障がいをお持ちの方が就労の場面で困ることってどんなこと？ここでは、双極性障害の方が就労の場面で抱えがちな困りごとについて説明します。

躁期とうつ期で働ける量が大きく変わる

双極性障害の特徴は、躁状態とうつ状態が交互に訪れることです。躁期には活動量が増え、眠れなくても動ける状態になります。一方、うつ期には気力・体力ともに低下し、日常的な動作さえ難しくなることがあります。

病気が悪化すると躁状態とうつ状態のサイクルが短くなり、心と身体が疲れてしまって日常生活や仕事に支障をきたすことも。

一般就労では、毎日一定のパフォーマンスを求められます。躁期に問題なく働けても、うつ期に同じパフォーマンスを出し続けることは、双極性障害の方には困難です。「調子のよいときと悪いときの差が激しい」という特性が、継続就労の壁になります。

躁期に無理をして、うつ期に悪化するサイクル

双極性障害の方が就労で陥りやすいパターンがあります。躁期に「今は動ける」という感覚から仕事を詰め込みすぎ、その消耗がうつ期の悪化につながるというサイクルです。

本人は躁期に「これくらいできる」と感じているため、無理をしているという自覚が持ちにくいことがあります。結果として、うつ期が深くなり、長期の休職や離職につながるケースも少なくありません。

職場に波のことを理解してもらいにくい

双極性障害の症状は、外見からはわかりにくいものです。「先週あんなに元気だったのに、今週は来られないのか」という周囲の反応は、本人にとって大きなストレスになります。

躁期の言動が「問題行動」として受け取られることもあります。
たとえば、躁状態の時に自信過剰になって「自分は何でもできる」と考え難しい仕事を引き受けたのに、うつ状態になってから結局その仕事ができなくなってしまったとしたら、周りからの信頼を失っても無理はありません。
病気の特性であることを理解してもらえる環境は、一般就労の職場では限られています。

A型事業所は双極性障害の方でも働きやすい！その理由とは

A型事業所には、双極性障害の方が安心して仕事ができる環境が用意されています。ここでは、A型事業所の特徴やメリットをお伝えします。

雇用契約があるから給料が保障される

A型事業所は、利用者と雇用契約を結んで働く障害福祉サービスです。雇用契約があるため、最低賃金以上の給料が保障されます。

支援を受けながら働く形でありながら、収入として給料が得られます。双極性障害の特性上、長期にわたって安定した就労環境が必要な方にとって、継続しやすい仕組みが整っています。

障害への理解がある環境で働ける

A型事業所では、障害のある方が支援を受けながら働くことを前提とした環境が整っています。「波があること」「調子のよい日と悪い日がある」という特性を、前提として受け入れてもらえます。

職員は障害についての知識を持っており、双極性障害の特性を理解した上で関わってくれます。「周囲に理解されない」という一般就労での辛さとは、環境が根本的に異なります。

仕事内容を自分の状態に合わせて選べる事業所がある

A型事業所の仕事内容は、事業所によってさまざまです。軽作業・清掃・PC業務・調理補助など、幅広い選択肢があります。

双極性障害の方にとって、仕事内容が自分の特性に合っているかどうかは、継続就労に直結します。対人ストレスが少ない業務・集中できる個人作業・体を動かす作業など、自分の状態に合った仕事内容を選べる事業所を探すことが重要です。見学時に「どんな仕事が中心ですか？」と確認することをおすすめします。

札幌のA型事業所・ユーリード福住の環境が双極性障害の波に対応できる理由

ユーリード福住は、札幌市豊平区福住にあるA型事業所です。ここでは、ユーリード福住の環境が双極性障害の波に対応できる理由について解説します。

固定時間制が波のブレを一定範囲に収める

ユーリード福住の勤務時間は9:30〜15:00の固定制です。全員一律で、実労働時間は4時間30分です。

双極性障害の管理において、「毎日同じ時間に起きて、同じ時間に動く」という規則正しい生活リズムを保つことは、症状の安定に寄与するとされています。固定時間制は、この観点から重要な意味を持ちます。

「調子がよいから今日はもっと頑張ろう」という躁期の衝動に対しても、決まった時間に終わるという仕組みが自然な歯止めになります。個人の意志に頼らず、仕組みとして波のブレを一定範囲に収めやすくなります。

個人作業中心の環境がストレスを減らす

ユーリード福住の仕事内容は、PC業務が中心です。作業中は各利用者が自分の業務に集中しており、密なコミュニケーションを常時求められる環境ではありません。

双極性障害の方にとって、対人関係のストレスは症状の波を引き起こす要因になることがあります。個人作業中心の静かな環境は、余分なストレスを抑えながら働ける条件として重要です。

休憩中は利用者同士で自然に会話が生まれることもありますが、強制ではありません。自分のペースで関わることができます。

月1回の面談＋いつでも相談できる体制

ユーリード福住では月1回の面談があります。体調の変化や仕事内容について、職員が定期的に状況を確認してくれます。

双極性障害の方にとって、自分では気づきにくい状態の変化を第三者が早めに察知してくれる環境は、悪化を防ぐ上で重要です。定期面談以外にも、話を聴いてほしいと感じたときは職員に声をかけやすい環境が整っています。

「躁のときに無理をしてしまう」という問題への答え

双極性障害の方が就労継続で直面しやすい、うつ病とは異なる課題があります。それが「躁期に無理をして悪化させてしまう」という問題です。

15:00に終わる仕組みが自然な歯止めになる

ユーリード福住の就業時間は15:00で終わります。躁期に「もっとやれる」という感覚があっても、全員が同じ時間に終わる仕組みになっています。

「頑張りすぎを自分でコントロールする」ことは、躁期の特性上、難しいことがあります。外部の仕組みとして終了時間が決まっていることが、自然な歯止めとして機能します。個人の意志力に依存しない点が、双極性障害の方にとって有効に働きます。

ユーリード福住の1日のスケジュールについては、
A型事業所の1日のスケジュールはこうなる！札幌・ユーリード福住の実例
の記事で詳しく解説しています。

職員が状態の変化に気づいてサポートする

ユーリード福住では、職員が定期的に利用者の様子を確認しています。本人が「まだ大丈夫」と思っていても、職員が客観的に状態の変化に気づいてくれることがあります。

躁期の初期サインに周囲が気づき、早めに対応できることは、深刻な悪化を防ぐ上で重要です。「自分では判断しにくい」という双極性障害の特性に対して、職員の存在が補完的な役割を果たします。

体調不良時は欠勤・早退できる

うつ期に入り、どうしても動けない日もあります。ユーリード福住では、体調不良でやむを得ない場合の欠勤・早退や通院での欠勤はすべて対応可能です。また、働き始めて半年後には有給休暇がつく（1年目は10日間）ので、それを使うことも可能です。

雇用契約を結ぶA型事業所ですが、体調に波があることを前提とした運用がされています。「休むことへの罪悪感」を軽減できる環境は、双極性障害の長期的な就労継続において重要なポイントです。

札幌の双極性障害の方におすすめ！A型事業所・ユーリード福住で一緒に働こう

双極性障害が就労を難しくする理由は、躁とうつの波による働ける量の変化・躁期の無理による悪化サイクル・職場での理解不足の3点です。これらは一般就労の環境では対処が難しい課題です。

ユーリード福住は特に、9:30〜15:00の固定時間制による波のブレの抑制・個人作業中心の静かな環境・月1回の面談と職員による早期気づき体制という3点が、双極性障害の特性に直接応える仕組みになっています。

「安定している今のうちに、次の一手を考えておきたい」という方も、まずは見学から始めてください。電話・フォーム・メールのいずれかで、お気軽にお問い合わせください。

「今は躁でもうつでもない安定した時期だからこそ、動いておきたい」という方もいれば、「今の状態で相談してよいのかわからない」という方もいます。どちらの状態でも問い合わせは可能です。

札幌の地下鉄沿線にお住まいの方はユーリード福住に無理なく通えます。一緒にユーリード福住でお仕事をして、充実した毎日を送ってみませんか。

うつ病とA型事業所の関係については、
札幌・地下鉄沿線でうつ病の障害に合ったお仕事探し！就労継続支援A型という働き方
について詳しく解説しています。